🥉 Phát Triển Trí Não

Bí quyết nuôi dạy trẻ thông minh: Phát triển trí não 1. Vai trò của bố mẹ trong sự phát triển trí não của trẻ Tất cả chúng ta đều muốn con mình có được những gì tốt nhất, có 2. Bữa ăn sáng giúp phát triển trí não cho trẻ CHỦ TỊCH QUỐC HỘI VƯƠNG ĐÌNH HUỆ PHÁT BIỂU KHAI MẠC KỲ HỌP THỨ 4 QUỐC HỘI KHOÁ XV. Đúng 9h00 ngày 20/10, Kỳ họp thứ 4, Quốc hội khóa XV chính thức khai mạc trọng thể tại Nhà Quốc hội. Ủy viên Bộ Chính trị, Chủ tịch Quốc hội Vương Đình Huệ đã có bài phát Phát triển trí não là gì? Não bộ là bộ phận tổng chỉ huy toàn bộ hoạt động của trẻ. Chính vì vậy, để thành công trẻ cần được phát triển trí não toàn diện, đồng thời phát huy tiềm năng học hỏi thông qua kích thích phát triển trên 4 khía cạnh then chốt gồm có: trí thông minh, vận động, giao tiếp và cảm xúc. Sự phát triển của trẻ cũng chậm hơn trong những năm sau đó. Từ kết quả thu được, các nhà nghiên cứu kết luận, ba năm đầu tiên của cuộc đời là quãng thời gian đặc biệt nhạy cảm trong mối quan hệ giữa giấc ngủ và sự phát triển trí não. Một cuộc nghiên cứu tương tự của các nhà khoa học Canada cũng đã được công bố trên Tạp chí Giấc ngủ năm 2008. Có nhiều trò chơi, hoạt động đơn giản giúp phát triển trí não cho trẻ mà không hề tốn kém. 1. Các yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển trí não của trẻ Những năm đầu đời rất quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển sau này của một đứa trẻ. Một trong những lý do chính là não phát triển nhanh bắt đầu từ trước khi sinh và tiếp tục trong thời thơ ấu. Lời khuyên cho cha mẹ để kích thích phát triển trí não cho trẻ ngay từ đầu Nắm bắt giai đoạn vàng Theo các nghiên cứu khoa học, ngay từ khi chào đời, não trẻ phát triển nhanh ngay từ tuần thứ 8 của thai kỳ. Khi sinh ra, não trẻ bằng 25% trọng lượng não người trưởng thành, đạt 80% trọng lượng não người lớn khi trẻ 2 tuổi. In other words, silence can grow the brain. Omega- 3 giúp phát triển trí não. Omega-3s help the brain develop. Phát triển trí não chỉ có thể buộc anh ta làm việc. Develop the brain can only be forcing him to work. Nói cách khác, im lặng có thể phát triển trí não ". In short, silence can quite literally grow Vì vậy, mẹ cần cố gắng duy trì cho bé uống 3 ly sữa đều đặn mỗi ngày. Mẹ hãy duy trì sữa có chứa các dưỡng chất nói trên. Như một tòa nhà cần nền móng vững chắc, để bé yêu có một tương lai tươi sáng, mẹ cần giúp bé phát triển trí não toàn diện ngay từ những Tầm quan trọng của sự phát triển não bộ: Yếu tố ảnh hưởng lâu dài trong cuộc đời trẻ 1000 ngày đầu đời là giai đoạn rất quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển trí não của trẻ. Bởi đây là giai đoạn mà não phát triển nhanh nhất trong các giai đoạn của cuộc đời và là nền tảng cho sự thành công trong tương lai. o6no. 1. Nụ cười – đơn giản nhưng hiệu quả Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ Nguồn Internet Não bộ kiểm soát cơ thể, nhưng cơ thể cũng có thể ảnh hưởng tới bộ não bằng những tín hiệu gửi tới hệ thần kinh. Trên thực tế, cơ thể và tâm trí phối hợp với nhau để tạo nên nhận thức của con người về thế giới. Các nhà nghiên cứu đã xem xét cách bộ não phân tích các dấu hiệu nhận được từ cơ thể và đưa ra một số cách giúp con người cải thiện tâm trí. Theo các nghiên cứu, cười không cần lý do sẽ đánh lừa bộ não và mang lại cho người ta cảm giác thư giãn, hạnh phúc hơn. Trong một thí nghiệm, những người tham gia được yêu cầu ngậm đũa trong miệng theo cách như thể các cơ mặt đang cười. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người tham gia này giải quyết nhiệm vụ căng thẳng tốt hơn người không ngậm đũa và không có biểu hiện vui vẻ trên khuôn mặt. 2. Sử dụng tay không thuận Sử dụng tay không thuận Nguồn Internet Bạn thường sử dụng tay thuận để thực hiện các công việc đơn giản không đòi hỏi sự tập trung, tuy nhiên bạn hãy thử sử dụng tay không thuận để ăn hoặc đánh răng…vv. Việc sử dụng tay không thuận đòi hỏi sự tập trung cao độ và tạo cơ hội để não bộ vận động nhiều hơn. 3. Tư thế mở rộng Tư thế mở rộng cơ thể tăng cảm giác mạnh mẽ Nguồn Internet Một số tư thế tạo cho người ta cảm giác mạnh mẽ. Các nhà nghiên cứu gợi ý rằng một số tư thế mở rộng cơ thể và bề mặt tiếp xúc của cơ thể thậm chí có thể tác động tới nồng độ hormone, khiến người ta cảm thấy mạnh mẽ hơn và sẵn sàng mạo hiểm hơn. Trong một nghiên cứu, những người tham gia được yêu cầu giữ cơ thể ở các tư thế tạo ít hay nhiều cảm giác mạnh mẽ/tư thế sức mạnh khác nhau, rồi được đưa cho 2 đôla để tự lựa chọn giữ hay cá cược. Kết quả cho thấy những người giữ các tư thế sức mạnh lớn dễ đem tiền ra đánh cược hơn để có gấp đôi tiền. Các nhà nghiên cứu cho biết mặc dù các tư thế có liên quan tới sức mạnh có vẻ nam tính, chúng cũng có tác dụng tương tự với phụ nữ. 4. Tính nhẩm Tính nhẩm thay vì lạm dụng máy tính Nguồn Internet Bạn nên tập luyện tính nhẩm thay vì lạm dụng máy tính hỗ trợ tính toán hàng ngày. Sẽ rất khó khăn để thực hiện các phép tính đơn giản trong đầu khi bạn lớn tuổi và bạn phải “cầu cứu” máy tính. Tính nhẩm là một cách đơn giản giúp não bộ luôn vận động. 5. Ngủ ngắn Ngủ ngắn để thông minh hơn Nguồn Internet Nằm ngủ ngắn không chỉ giúp bộ não mệt mỏi được thư giãn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng cũng như tác dụng của một giấc ngủ sâu vào ban đêm, một giấc ngủ ngắn giữa ngày cũng giúp tăng cường trí nhớ, khả năng học tập và các hoạt động tâm trí. 6. Âm nhạc Lắng nghe bài hát yêu thích Nguồn Internet Liệu pháp âm nhạc và thói quen nghe nhạc, đánh đàn là những bài tập thể dục tuyệt vời cho não. Nó không chỉ giúp cải thiện khả năng tập trung tinh thần của bạn mà còn hỗ trợ chức năng nhận thức lâu dài cho não bộ và tốt cho sức khỏe thể chất. Nhiều nghiên cứu cho thấy nghe nhạc cổ điển có thể giúp trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ phát triển trí tuệ, nâng cao kỹ năng, thông thạo ngôn ngữ. Bên cạnh đó âm nhạc cũng là một liệu pháp điều trị chứng mất trí nhớ rất hiệu quả. Nếu yêu thích một bài hát đặc biệt, bạn hãy lắng nghe bài hát đó nhiều lần để giúp não bộ làm quen với giai điệu và dần dần ghi nhớ nhạc điệu của toàn bộ bài hát. Điều này sẽ tăng cường khả năng ghi nhớ của não. 7. Tư thế thiền Tư thế thiền giúp tĩnh tâm Nguồn Internet Đặt cơ thể vào tư thế thiền và thở sâu giúp thư giãn, thả lỏng tâm trí, theo một nghiên cứu năm 2008 đăng trên tạp chí Plos nhà nghiên cứu cho biết có thể khi tập trung vào cơ chế não bộ kiểm soát tư thế và hơi thở sẽ giúp mang lại hiệu quả thư giãn cho tâm trí. 8. Thực hiện nhiều công việc một lúc Thực hiện nhiều việc Nguồn Internet Thực hiện cùng một lúc các công việc như sử dụng máy vi tính, nghe nhạc, giải bài tập toán…vv đòi hỏi bạn phải tập trung. Tất cả những công việc này thường là đơn giản nếu làm riêng rẻ nhưng nếu thực hiện cùng một lúc sẽ rất dễ nhầm lẫn nếu bạn lơ là. Do vậy đây được xem là một cách rèn luyện sự tập trung cho não bộ. 9. Học một ngôn ngữ mới Học một ngôn ngữ mới Nguồn Internet Việc học một ngôn ngữ mới mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích. Bạn không chỉ có thêm kỹ năng về ngoại ngữ, mà còn giúp bộ não được luyện tập hằng ngày, từ đó ngăn chặn sự suy giảm trí học ngoại ngữ đòi hỏi bạn phải nhớ, nhận biết, hiểu các từ, từ đó giúp chức năng não của bạn vươn đến một tầm cao mới. Việc học ngôn ngữ là một công cụ tuyệt vời giúp bạn phòng chống bệnh mất trí nhớ, tăng thêm vốn từ, ngữ pháp và khả năng diễn đạt lưu loát hơn. 10. Nói chuyện một mình Nói chuyện một mình giảm nguy cơ mất trí Nguồn Internet Các nghiên cứu đã chỉ ra khi người ta nói chuyện với chính mình sẽ có ít nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ sau này. Việc nói chuyện một mình, thậm chí kể cho chính mình nghe một câu chuyện nào đó sẽ giúp trì hoãn quá trình mất trí nhớ, giúp bạn nâng cao khả năng tập trung vào những chi tiết quan trọng. Hơn nữa, nói chuyện với chính mình được đánh giá là một bài tập cảm xúc tuyệt vời. Liệu pháp này được áp dụng trong việc điều trị bệnh Alzheimer được chứng minh là giúp cải thiện chức năng bộ nhớ bằng cách giúp bạn giữ lại được nhiều thông tin hơn. Tuyết Trinh TH NÊN ĐỌC 11 quyển sách rèn luyện trí não hướng dẫn cách chăm sóc tinh thần hữu hiệu, giúp bộ não luôn được minh mẫn, khỏe mạnh và hoạt động có hiệu quả cả chúng ta đều muốn biết điều gì thực sự xảy ra bên trong bộ não của mình. Các nhà khoa học về trí não đã phát hiện ra rất nhiều điều, và họ mong muốn mỗi nhà lãnh đạo doanh nghiệp và nhân viên công ty, các bậc cha mẹ và giáo viên, học sinh, sinh viên… cần phải biếtChúng ta học như thế nào?Giấc ngủ và sự căng thẳng ảnh hưởng thế nào đến sức mạnh trí não của chúng ta?Tại sao thực hiện nhiều nhiệm vụ cùng một lúc mà lại là điều không tưởng?Tại sao chúng ta lại rất dễ quên?Có thật là nam giới và nữ giới có bộ não khác nhau không?Cuốn Luật trí não của tác giả John Medina là một bài giảng sống động về quy luật của trí cuốn sách, tác giả sẽ chỉ ra cho bạn rằng Khoa học trí não có thể gây ảnh hưởng đến cách chúng ta dạy dỗ trẻ em và cách chúng ta làm việc như thế nào? Sau đó, tác giả đã đề xuất với chúng ta những ý tưởng gì để khai thác và phát huy triệt để sức mạnh trí não trong cuộc sống hằng ngày?Train Your Brain – 60 Ngày Cải Thiện Trí NãoVừa mới đây, dường như là bạn…Không thể nhớ được tên của ai đó;Không thể nhớ được bạn để vật dụng ở đâu;Không thể tìm được từ thích hợp để diễn tả một ý nào đấy đúng là vấn đề mà bạn gặp phải khi lớn tuổi hơn thì quyển sách của Bác sỹ Ryuta Kawashima sẽ hoàn toàn phù hợp với bạn. Mỗi ngày, chỉ cần đơn giản hoàn thành một bài tập toán dễ dàng và bạn sẽ từng bước trẻ hóa bộ não của mình. Sự kết hợp giữa các bài kiểm tra hàng tuần và nhật kí cá nhân cho phép bạn theo dõi sự tiến bộ của mình trong quá trình rèn luyện. Hãy dành cho chúng tôi 60 ngày thôi, chúng tôi sẽ trả lại cho bạn một bộ não mạnh khỏe hơn và làm việc tốt hơn!Bí Mật Của Một Trí Nhớ Siêu PhàmPhần lớn chúng ta cho đến cuối đời đều chỉ sử dụng được khoảng 10% khả năng ghi nhớ của mình… Và để nhớ mọi thứ thật lâu, lời khuyên của tôi là Mỗi người hãy nhận thức lại cuộc sống để thấy cuộc sống của chúng ta thật đáng quý. Nhiệt tình với mọi điều trong cuộc sống, mọi thứ với chúng ta sẽ thật dễ nhớ. Ngày nay, chúng ta thường quá phụ thuộc vào máy móc công nghệ để ghi nhớ những gì mình muốn; thậm chí chúng ta còn có những quan niệm hết sức sai lầm về trí nhớ của dụ, bạn thành thật thú nhận rằng trí nhớ của mình rất tồi tệ. Và bạn thường biện hộ rằng bạn chỉ là “người trần mắt thịt” nên việc “quên quên nhớ nhớ” là điều hết sức bình thường. Và bạn không hề nghĩ rằng “Trí nhớ cũng có thể cải thiện được”.Bạn thường thú nhận Mình chỉ có thể nhớ được 10% tên của những người mà mình đã gặp. Thực tế là, bạn thường rất ấn tượng với diện mạo của người khác, nhưng lại không bao giờ liên hệ nó với một cái thường thú nhận Mình chỉ có thể nhớ được 1% số điện thoại của người thân, bạn bè, đồng nghiệp. Thực tế là bạn không thật sự chủ động ghi nhớ những con cho rằng bộ nhớ bị lão hóa theo thời gian. Thực tế là Trí nhớ chỉ thật sự giảm sút khi bạn không sử dụng nó thường xuyên. Nếu có sự tập luyện, trí nhớ sẽ liên tục được cải cuốn sách Bí mật của một trí nhớ siêu phàm, tác giả Eran Katz giúp bạn khẳng định Trí nhớ của bạn tốt hơn bạn tưởng rất nhiều! Điều nghịch lý là bạn thường không tin vào trí nhớ của mình, cho rằng mình sinh ra đã có một trí nhớ không hoàn hảo, rồi bị động chung sống với nó suốt đời. Do đó, điều bạn cần làm ngay là thay đổi quan niệm sai lầm Katz đưa ra những phương pháp ghi nhớ và một hệ thống các bài luyện tập tăng cường trí nhớ đặc biệt, để giúp bạn ghi nhớ tất cả những gì bạn muốn. Trong đó, một cách thức thông dụng mà ông thường xuyên áp dụng cho bản thân là phương pháp liên tưởng. Ông nói rằng “Từ hàng nghìn năm trước người La Mã cổ đại đã phát hiện ra rằng, muốn có trí nhớ tốt thì phải biết liên tưởng, càng có những liên tưởng đặc biệt, chúng ta càng dễ nhớ mọi việc”.Cải thiện năng lực trí não 1 – Phương pháp tư duy & Kích hoạt trí nãoTừ trước tới nay, chúng ta vẫn luôn nghĩ rằng mỗi năm trôi qua sẽ đẩy chúng ta đến gần sự lẩn thẩn và khoảnh khắc tuổi già đầy khổ sở. Và khoa học đã chứng minh bộ não của chúng ta sẽ thoái hóa cùng tuổi tác. Tuy nhiên, điều này không hoàn toàn là sự thật. Sự thật là bộ não cũng giống như bất cứ bộ phận nào khác trong cơ thể, cần được quan tâm chăm sóc để có thể duy trì hoạt động ở mức tốt nhất. Đây chính là mong muốn, và cũng là thông điệp mà cuốn sách Cải thiện năng lực trí não 1 hướng giữ cho bộ não của bạn luôn luôn khỏe mạnh và linh lợi. Không bao giờ là quá muộn để bạn cải thiện và sử dụng trí não một cách hiệu quả. Cải thiện năng lực trí não 1 kết hợp cả lý thuyết và thực hành vào cùng một chương trình luyện tập nhằm giúp bạn phát huy tối đa năng lực não bộ cho dù bạn đang ở lứa tuổi nào. Bạn sẽ được cung cấp kiến thức liên quan đến nhiều khía cạnh khác nhau trong việc luyện tập trí não – từ sự nhạy bén của não bộ và trí nhớ, cho đến các bài luyện tập thể chất và chế độ ăn hiểu về bộ não, bạn càng tận dụng được những khả năng đáng kinh ngạc của nó. Mỗi hoạt động tìm hiểu cách vận hành của bộ não là một “liều thuốc kích thích” hết sức giá trị, tương tự như món ăn bổ dưỡng đối với cơ thể vậy. Khi đọc cuốn sách này, bạn sẽ tìm thấy một loạt các phương pháp, các bí quyết giúp bạn thực hiện tốt chương trình rèn luyện trí não và thúc đẩy bạn hành Thiện Năng Lực Trí Não 2 – Duy trì năng lực não bộHiện nay các nhà khoa học nhận thấy rằng chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe não bộ. Não là một “bộ vi xử lý” hóa học cần được đều đặn cung cấp các chất thích hợp để có thể hoạt động tốt. Những nguyên liệu này chủ yếu đến từ nguồn thức ăn mà chúng ta đưa vào cơ thể. Tác giả nhấn mạnh “Thiếu hụt hoặc dư thừa dưỡng chất đều ảnh hưởng đến sự minh mẫn, tinh nhạy của chúng ta khi “có tuổi”. Nuôi dưỡng trí óc thật tốt không chỉ lợi ích cho hiện tại mà còn là sự đầu tư cho tương lai”.Bên cạnh chế độ dinh dưỡng thì tinh thần cũng đóng một vai trò không nhỏ giúp bộ não luôn khỏe mạnh, minh mẫn. Cuộc sống hiện đại ngày hôm nay khiến không ít người thường xuyên lo lắng, căng thẳng bởi những xô bồ và áp lực. Tệ hại hơn, lo lắng có thể gây nghiện, nên một khi đã vướng vào thói quen này, chúng ta sẽ lo nghĩ về bất cứ chuyện gì gia đình, công việc, sức khỏe, tài chính… Danh sách này có thể kéo dài vô tận! Tình trạng căng thẳng thường xuyên không chỉ cản trở khả năng ghi nhớ của chúng ta mà còn có thể khiến não sớm bị lão hóa. Chính vì vậy, điều quan trọng là chúng ta phải có khả năng xử lý các tình huống căng thẳng trong cuộc sống và tìm cách đối phó với những gì mà cuộc sống muốn chúng ta phải đối mặt một cách tích cực và có tính xây đọc sẽ tìm thấy cho mình ở Tập 2 Duy trì năng lực não bộ một chế độ dinh dưỡng cũng như cách chăm sóc tinh thần hữu hiệu, giúp bộ não luôn được minh mẫn, khỏe mạnh và hoạt động có hiệu quả Quen Rèn Luyện Trí Não Để Không Bao Giờ Phạm Sai LầmHẳn là rất nhiều lần trong đời sống, chúng ta rơi vào tình trạng “điên đầu” quá nhiều thứ phải nghĩ, quá nhiều thứ cần nhớ nhưng… quên. Bao nhiêu là thông tin, công việc cần giải quyết, thế nhưng trí nhớ lẫn sự minh mẫn đều “phản chủ”. Phải làm sao đây?Thói quen rèn luyện trí não để không bao giờ phạm sai lầm sẽ cung cấp cho người đọc những phương pháp tuyệt vời để sử dụng bộ não một cách hiệu quả. Bạn sẽ được hiểu về cách thức vận hành của não, nắm bắt được khoảng thời gian não thông suốt, và cả những phương pháp khoa học giúp bạn có một cuộc sống tỉnh táo, năng Ưu Hóa Trí Thông MinhMột chương trình toàn diện nhằm tăng cường và phát triển tối đa khả năng trí não.– Khám phá cấu tạo bộ não và các loại hình tư duy.– Làm quen với các kỹ thuật và phương pháp rèn luyện trí não nổi tiếng.– Phát triển trí thông minh, cải thiện trí nhớ.– Tăng cường sự tập trung, phát huy khả năng sáng tạo.– Nâng cao các kỹ năng giải quyết vấn cuốn sách mang tính đột phá này, bạn sẽ được tìm hiểu về bộ não của mình cùng với cấu trúc va khả năng đáng ngạc nhiên của nó. Bạn sẽ khám phá về trí nhớ của mình và bộ nhớ khổng lồ của nó cũng như khả năng sáng tao, thiên hướng bẩm sinh với hình ảnh và con số của mình. Cuốn sách sẽ cung cấp cho bạn những phương pháp “hình ảnh” d8e63 phát triển tư duy ngôn ngữ và khả năng ngôn từ của bạn. Trong này còn có một chương nói về tầm quan trọng của mối liên hệ giữa trí não và cơ thể, ở đó bạn sẽ hiểu được câu châm ngôn của người xưa đúng đắn thế nào”Cơ thể khoẻ mạnh thì trí tuệ mạnh khoẻ, trí tuệ mạnh khoẻ thì cơ thể khoẻ mạnh”. Thông qua việc thực hiện những bài tập trong “Tối Ưu Hoá Trí Thông Minh”, bạn sẽ cải thiện khả năng chú ý và sự tập trung, trí nhớ, cách học tập và khả năng sáng tạo. Những khả năng này sẽ tăng cường đáng kể sự tự tin và lạc quan trong cuộc sống của Não Bất Bại“Quá đát” “Gần đất xa trời” “Xế chiều” “Hưu trí” Những ngôn từ này cho thấy một sự ngộ nhận dai dẳng rằng tuổi tác là một trải nghiệm tiêu cực và tuổi già êm đẹp chẳng có gì khác ngoài việc làm chậm tiến trình suy thoái tất yếu của thân và tâm. Thật là sai lầm. Một số tặng phẩm quý giá nhất trong cuộc sống chỉ có thể đến bằng tuổi tác Sự uyên bác, chẳng hạn, và sự tinh thông biết bao địa hạt kinh nghiệm khác của con người đều đòi hỏi hàng chục năm học hỏi. Tuổi tác là lúc con người đầy ắp những kinh nghiệm tích cực, và tuổi cao niên cũng là lúc để khai thác và thể hiện tiềm năng tích cực lớn lao mà mỗi chúng ta đều có, nhằm tiến hóa, thương yêu và hạnh sách Trí Não Bất Bại The Mature Mind của Tiến sĩ Gene Cohen là cuốn sách đầu tiên công bố một cách súc tích các khám phá đầy bất ngờ về não bộ và tuổi tác, mang lại tin vui thật sự cho những ai quan tâm đến hoạt động trí não, nhất là những người cao niên. Bằng lối mô tả thật cô đọng và đặc sắc về các thành tựu mới nhất của ngành thần kinh học, cùng với những câu chuyện minh họa lý thú và các ca nghiên cứu điển hình, ông đã giúp độc giả thay đổi hoàn toàn cái nhìn về tuổi tác và trí não, hiểu được bản thân và những người xung quanh, và có thể tự đề ra các chiến lược để hoàn thiện cá Tò Mò Như Một Đứa Trẻ“Còn hơn cả trí thông minh, sự kiên trì hay các mối quan hệ, trí tò mò đã giúp tôi sống một cuộc đời như tôi muốn. Trí tò mò là thứ đưa nguồn năng lượng và sự sáng suốt vào mọi việc tôi làm… Đối với tôi, trí tò mò mang lại khả năng cho mọi tò mò đã trở thành phẩm chất có giá trị nhất, nguồn lực quan trọng nhất và động lực trung tâm trong cuộc sống của tôi… Vì lẽ đó, tôi quyết định viết một cuốn sách về trí tò mò. Nó đã và hiện vẫn khiến cuộc sống của tôi trở nên tốt đẹp hơn. Nó cũng có thể khiến cuộc sống của các bạn tốt hơn lên như thế…Mục đích của cuốn sách này rất đơn giản Tôi muốn cho bạn thấy trí tò mò quý giá đến nhường nào, và nhắc bạn rằng nó mang lại sự vui vẻ ra sao. Tôi muốn cho bạn biết cách tôi sử dụng nó và chính bạn cũng có thể tận dụng sống không phải là đi tìm câu trả lời mà là đặt ra các câu hỏi.”-Brian Grazer-Thói Quen Tốt Rèn Luyện Trí Não Siêu ViệtMục đích của cuốn sách mà bạn đang cầm trên tay không phải là để giúp bạn biến con cái thành một người răm rắp làm theo những gì được bảo, mà là để giúp chúng có thể tự mình rèn luyện thói quen tư duy và hành động tích cực thông qua những phương pháp, kỹ năng giúp nâng cao tố chất và khai phá tiềm năng của tư cách là một chuyên gia thần kinh học nổi tiếng của Nhật Bản, đã từng nghiên cứu về cấu tạo và hoạt động của não hơn nửa thế kỷ, tác giả Kubota Kisou không chỉ đề cao việc xây dựng cho trẻ thói quen ăn uống, ngủ nghỉ một cách lành mạnh mà còn nhấn mạnh đến việc “cải thiện trí thông minh thông qua quá trình vận động thể chất”, đặc biệt là trong thời đại ngày nay, khi mà phương pháp học theo kiểu nhồi nhét kiến thức đã khiến cho cơ hội được hoạt động thể chất và vui chơi của trẻ giảm đi đáng kể, đây cũng được là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng stress ở trẻ, khiến chúng không thể phát huy tiềm năng của mình một cách tối đa, gián tiếp khiến cho chúng gặp vô vàn trở ngại trong cuộc sống sau bậc làm cha làm mẹ, chắc hẳn bạn luôn mong muốn con cái mình lúc nào cũng sống vui vẻ, khỏe mạnh và có một tương lai tươi sáng, hy vọng rằng những thói quen thú vị, hữu ích được giới thiệu trong cuốn sách có thể mang đến cho bạn những gợi mở trong quá trình nuôi dạy con Đơn Giản – Nlp – Lập Trình Ngôn Ngữ Tư DuyCon người chỉ một bộ não nhưng lại có hai tâm trí – một có ý thức và một vô thức. Hành động của con người luôn bị chi phối bởi hai tâm trí này. Ví dụ khi bạn đang đọc một cuốn sách thì tâm trí có ý thức của bạn bất ngờ hướng tới một việc khác. Sau đó, tâm trí vô thức sẽ đảm nhận việc đọc và kết quả là bạn nhận ra mình đã đọc đến cuối trang mà không nhớ một chữ nào cả. Việc này cũng giống như việc lập phương pháp làm việc, một số thì luôn đem đến những kết quả bất ngờ hết lần này đến lần khác, nhưng một số lại mang đến những kết quả không như mong muốn và kìm hãm sự phát triển của bạn. Vậy bạn phải làm phải gì khi gặp những phương pháp không hiệu quả đó?Thật đơn giản – NLP – Lập trình ngôn ngữ tư duy sẽ giúp bạn thay đổi những phương pháp làm việc không hiệu quả và tạo ra phương pháp mới thay thế. NLP là một tập hợp các công cụ và phương pháp giúp bạn đối phó với những hành vi bất lợi, đồng thời đưa ra những cách thức mới, tích cực, hữu hiệu để cải thiện cuộc sống của bạn. Bạn sẽ phát hiện ra những quyết định sáng suốt về những điều mình muốn từ công việc và cuộc sống. Bạn là người chịu trách nhiệm với cuốc sống của chính mình, vì vậy hãy sử dụng những bài tập trong Thật đơn giản – NLP – Lập trình ngôn ngữ tư duy để trải nghiệm NLP và chuẩn bị đón nhận kết quả có được. 12 trò chơi phát triển trí não tốt cho trẻ 1. Trò chơi lắp ráp Thích hợp cho trẻ từ 2 đến 4 tuổi Các khối lắp ráp là trò chơi trí tuệ cơ bản nhất cho trẻ em. Kể từ khi bắt đầu xuất hiện đến nay các món đồ chơi này vẫn duy trì được vị trí ổn định trong trong những món đồ chơi phổ biến trên thế giới. Tác dụng Tất cả các khía cạnh phát triển của con bạn bao gồm nhận diện hình dạng, màu sắc, tăng khả năng sáng tạo cho trẻ, nhận thức không gian và nhiều thứ khác nữa. Các khối lắp ráp là trò chơi trí não cơ bản nhất cho trẻ em mà bạn có thể cho con chơi từ rất sớm. Cách chơi • Hãy chỉ cho con bạn biết các khối màu khác nhau và kích cỡ. Sau đó, bạn để con bạn khám phá các khối lắp ráp và để trí tưởng tượng của bé yêu thỏa sức khám phá. • Bạn có thể bắt đầu với khối màu và hình dạng cơ bản cho trẻ nhỏ và sau đó nâng cấp lên các khối Lego xây dựng hoặc những thứ trừu tượng cho trẻ lớn hơn. • Tạo các mẫu đơn giản với các khối, hãy cho trẻ mới biết đi cố gắng bắt chước lắp ráp lại các mẫu. Đây là một cách đơn giản để giúp con bạn quan sát mẫu. 2. Trò chơi tìm kiếm đồ vật Trò chơi phát triển trí não này thích hợp cho trẻ 5 từ 12 tuổi Các trò chơi cổ điển và săn bắt thú rừng là các trò chơi vui nhộn dành cho việc tập luyện trí não. Tác dụng Trò chơi săn bắt có thể dễ dàng điều chỉnh và giúp giữ cho bé khả năng tập trung tìm kiếm hàng giờ liền. Những loại trò chơi này giúp con bạn làm theo hướng dẫn, tăng cường sự chú ý, phát triển ngôn ngữ và tăng nhận thức về không gian. Cách chơi Dưới đây là một ví dụ về trò chơi săn bắt theo chủ đề • Bạn có thể nói con tìm trong thiên nhiên những thứ như một bông hoa, 3 tảng đá, nước, lá xanh, lá nâu, cây cỏ, hoa hồng… • Cách hiệu quả cho bé tập luyện là tìm kiếm các cuốn sách hay một món đồ chơi mới. Việc tìm ra một mục tiêu trong môi trường lộn xộn sẽ giúp nâng cao hệ thống nhận thức của con bạn. 3. Trò chơi giải câu đố Trò chơi kích thích trí não thú vị dành cho cả nhà Trò chơi kích thích trí thông minh của bé này thích hợp cho trẻ từ 2 đến 8 tuổi. Giải câu đố có thể là trò chơi rất vui cho cả gia đình bạn trong những chuyến đi chơi picnic hoặc buổi sum họp vào tối cuối tuần. Tác dụng Giải câu đố là trò chơi giúp phát triển nhận thức về không gian, sự phối hợp, giải quyết vấn đề, kỹ năng nhận thức và vận động tốt. Đây chính là một hoạt động phát triển trí não rất đơn giản nên bất cứ khi nào bạn cũng có thể chơi với con được. Cách chơi • Có nhiều kiểu câu đố khác nhau để bạn lựa chọn cho con như tangrams đồ chơi xếp hình cổ xưa có nguồn gốc từ Trung Quốc và bảng câu đố cho trẻ nhỏ. • Đối với trẻ lớn hơn và người lớn thì bạn có thể thử Scrabble, Sudoku, ô chữ, các câu đố logic và thậm chí các khối Rubik. Việc giải câu đố chắc chắn là phép kiểm tra não bộ thú vị và hiệu quả cho bất kỳ lứa tuổi nào. • Bạn có thể tự làm các mảnh ghép theo ý mình bằng cách xếp các thanh gỗ đều liên tiếp, dán một tấm ảnh gia đình trên các thanh này. • Sử dụng kéo để cắt rời bìa các tông và cùng con xếp các mảnh ghép và tạo nên một bức tranh hoàn chỉnh. 4. Các bài học về chướng ngại vật Một trong những trò chơi kích thích trí não bất ngờ Trò chơi kích thích trí não mang tính vận động này thích hợp cho trẻ từ 2 đến 5 tuổi Các bài học này dễ dàng thiết lập và có thể đặt ngay trong phòng khách của bạn. Hãy tạo các chướng ngại vật đơn giản bằng cách sử dụng những vật sẵn có trong gia đình, gia tăng sự phức tạp với những trở ngại sáng tạo cho trẻ lớn hơn. Tác dụng Giúp trẻ nâng cao động lực, nhận thức thị giác, lập kế hoạch, phối hợp, giải quyết vấn đề, tư duy phản biện và kỹ năng ngôn ngữ. Cách chơi • Có rất nhiều cách tạo lập chướng ngại vật. Có thể là một số vật dụng ngay trong nhà bạn gối, ghế, bàn, gối ôm, sofa, hộp lưu trữ, dây, giấy… • Những chướng ngại vật điển hình có các tính chất như sau một cái gì đó để bước lên, trườn bò, lăn qua, nhảy lên, ném đi… • Bạn cũng có thể điều chỉnh chướng ngại vật cho trẻ lớn hơn bằng cách thêm vào đó những câu đố và trò chơi xếp hình mà nếu làm đúng, trẻ mới đi qua được. 5. Trò chơi xếp hình khối Thích hợp cho trẻ từ 2 đến 4 tuổi Tuy đơn giản nhưng các đồ chơi này chính là mấu chốt cho sự phát triển học tập rất sớm cho trẻ mới biết đi. Tác dụng Dù rất đơn giản, nhưng trò chơi này lại tác động như chất kích thích não hiệu quả cho trẻ mới chập chững. Động tác xếp và xây giúp tập luyện sự tinh tế, nhận biết không gian và trực quan, cân bằng, sắp xếp trình tự, kỹ năng học toán từ rất sớm và khả năng phối hợp. Cách chơi • Bắt đầu bằng một số đồ chơi xếp hình cơ bản và nâng cấp lên bằng cách điều chỉnh các họa tiết, bản in hoặc kích cỡ. Đây là 2 loại đồ chơi khá tương ứng và bổ trợ cho nhau. • Điều quan trọng là giữ cuộc trò chuyện liên tục trong khi bé chơi để tiếp thêm động lực cho con. 6. Trò chơi gỡ băng dính Thích hợp cho trẻ từ 2 đến 4 tuổi Sự tập trung là chìa khóa cho hầu hết các trò chơi nhằm phát triển hoạt động xây dựng bộ não quan trọng. Tuy nhiên, trẻ em rất dễ phân tâm. Tác dụng Đây là một trò chơi vui nhộn giúp bé động não và tăng cường sự tập trung. Cách chơi • Bạn cần có một số mặt nạ băng và một bề mặt phẳng. Trò chơi trí não này giúp tăng cường tập trung của trẻ mới biết đi. Trẻ chập chững thích cảm giác bóc, gỡ, kéo và hoạt động này thỏa mãn tất cả những hành động đó. • Trên bề mặt phẳng, bàn hoặc máy tính xách tay, dán dải băng keo. Đảm bảo rằng các băng chồng lên nhau. Hướng dẫn trẻ mới biết đi của bạn cách tháo băng một lần bằng cách dùng móng tay. • Cho phép trẻ mới biết đi khám phá và tháo băng. Bạn có thể thêm băng màu khác nhau bằng băng cách điện hoặc băng thủ công để thêm nhiều yếu tố hơn cho hoạt động này. 7. Diễn kịch với đồ chơi Trò chơi kích thích trí não thú vị Thích hợp cho trẻ từ 2 đến 6 tuổi Trò diễn kịch với đồ chơi đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển nhận thức và xã hội của trẻ. Tác dụng Trò chơi đóng vai giúp phát triển kỹ năng ngôn ngữ, xã hội và cảm xúc của trẻ, nuôi dưỡng trí tưởng tượng và nâng cao hiểu biết về thế giới xung quanh. Trò chơi đóng vai giúp gợi ý các câu hỏi mở và kích thích quá trình tư duy. Cách chơi • Don dẹp lại nhà cửa để tạo ra một khu vực chơi, dùng những hộp các tông, lều bạt… để tạo ra máy giặt, nhà ở, pháo đài, nhà bếp hoặc bất cứ thứ gì mà con bạn thích. • Đừng quên, tất cả đều là trò chơi giả vờ, vì vậy hãy khích lệ trẻ làm mọi thứ có thể xây dựng căn cứ bí mật, lãnh đạo một trận chiến ngoài hành tinh, làm bác sĩ thú y chăm sóc gấu bông bị ốm… 8. Trò chơi thay phiên kể chuyện Thích hợp cho trẻ từ 6 đến 12 tuổi Đây là một trong những trò chơi thú vị nhất mà bạn có thể tổ chức cho một nhóm các bé hoặc chơi cùng các thành viên trong gia đình. Tác dụng Có rất nhiều lợi ích từ trò chơi này, bao gồm gia tăng sự tự tin, điều chỉnh khả năng suy nghĩ, cải thiện việc học tập và quan sát, ra quyết định và tính sáng tạo. Đây là trò chơi vui nhộn cho cả gia đình ở bất cứ nơi đâu và bất cứ lúc nào. Cách chơi • Mỗi người sẽ cùng nhau kể lại một câu chuyện nhưng chỉ được phép sử dụng mỗi lần một câu. Ví dụ – “Ngày xửa ngày xưa, có một nàng công chúa xinh đẹp sống trong một tòa lâu đài lộng lẫy…” – “Nàng công chúa có đôi mắt to tròn, mái tóc vàng bồng bềnh và làn da trắng hồng…” – “Một buổi sáng nọ, nàng công chúa bị… mọc một cái mụn trên mặt!” – …. • Hãy lựa chọn một câu chuyện hoặc chủ đề câu chuyện có vẻ hơi quái dị, kỳ lạ và hài hước để mang đến cảm giác hấp dẫn khiến trẻ hào hứng tham gia. • Bạn có thể chọn một câu chuyện mà bé đã biết hoặc sáng tạo một câu chuyện hoàn toàn mới lạ. 9. Trò chơi kể một câu chuyện Thích hợp cho trẻ từ 6 đến 12 tuổi Kể lại một câu chuyện có thể giúp thúc đẩy sự phát triển trí não khác hơn so với những gì trẻ đạt được khi nghe câu chuyện hoặc đọc sách ảnh. Tác dụng • Khả năng kể lại câu chuyện đã đòi hỏi con của bạn cần biết chú ý và tập trung trong một khoảng thời gian dài. Điều này cũng giúp ích cho trí nhớ của trẻ, vì con sẽ phải theo dõi các nhân vật của câu chuyện, chuỗi sự kiện và điều gì sẽ xảy ra tiếp theo. • Kể chuyện cũng giúp phát triển ngôn ngữ, từ vựng và sự tự tin. Mỗi câu chuyện đòi hỏi trẻ phải biết kết nối và diễn đạt. Đây cũng là cách hiệu quả để kích thích trí não cho người làm nghề sáng tạo. • Trẻ em ở độ tuổi lên 6 có thể được phát triển sự tự tin và cách suy nghĩ độc lập. Việc cố gắng diễn đạt lại câu chuyện bằng ngôn ngữ của riêng mình là một cách tuyệt vời để thể hiện cảm xúc và tình cảm của trẻ một cách tích cực. Cách chơi • Chọn một trang tạp chí có nhiều yếu tố, con của bạn sẽ phải sáng tạo để kể ra thành một câu chuyện bằng chính các yếu tố có trên trang viết đó. • Một ý tưởng vui nhộn khác là thử viết các gợi ý cho vào đầy trong một cái lọ với thật nhiều những mẩu giấy viết các chủ đề như “con quái vật xanh trong lâu đài”, “phi hành gia bị mất tên lửa”, “con bọ rùa có đốm xanh”. Khi bạn càng sáng tạo hơn với những gợi ý, sẽ càng có các câu chuyện vui hơn. 10. Trò chơi ngữ âm Thích hợp cho trẻ từ 6 đến 12 tuổi Trò chơi này tuy đơn giản nhưng hết sức vui vẻ. Một trò chơi vận động đơn giản mà bạn có thể chơi bất cứ đâu cho đến khi thấy chán thì thôi. Tác dụng Hoạt động này giúp con và bạn suy nghĩ nhanh, phát triển khả năng giao tiếp, cải thiện kỹ năng ra quyết định, giúp trẻ tự tin hơn. Cách chơi • Người chơi luân phiên chọn các chữ cái liên tiếp của bảng chữ cái và điền vào những chỗ còn trống sau đây “Con sẽ chọn … để … với con.” • Ví dụ “Con sẽ chọn anh hai [chữ A] để ăn bánh [chữ A] với con. Con sẽ chọn bà nội [chữ B] để bò ra ngoài vườn [chữ B] với con. Con sẽ chọn con mèo [chữ C] để chơi nhảy dây [chữ C] với con… Các câu đọc lên càng ngớ ngẩn, trò chơi lại càng vui nhộn! Bạn có thể cho bé thay đổi cấu trúc câu một cách sáng tạo hơn nhưng luôn tuân theo nguyên tắc điền các cặp từ có chữ cái bắt đầu theo thứ tự bảng chữ cái nhé. 11. Trò chơi ghi nhớ Thích hợp cho trẻ từ 5 đến 12 tuổi Trò chơi tăng cường trí nhớ giúp cải thiện trí nhớ theo cách thức rất vui nhộn và thú vị. Tác dụng Các trò chơi ghi nhớ giúp tập luyện cho bộ não của đứa trẻ, cải thiện sự tập trung, tăng cường chức năng nhận thức, rèn luyện trí nhớ, tăng cường khả năng quan sát và sự chú ý. Cách chơi • Có nhiều kiểu chơi trò chơi trí nhớ mà bạn có thể chơi ở nhà như hoạt động kết hợp đơn giản cho trẻ nhỏ, tăng hoặc giảm sự phức tạp bằng cách thay đổi số lượng các yếu tố. • Việc nhận biết hình ảnh từ các bức tranh lấy được ngẫu nhiên là một trò chơi vui nhộn có thể chơi ngay tại nhà. Bạn bắt đầu trò chơi bằng cách nói, “Khi đến bãi biển, chúng tôi đi bằng…” “Trên bàn có …” tất cả những người tham gia của trò chơi thay phiên thêm một yếu tố vào để hoàn thành câu nói. • Khi một người đề cập đến một vật, người kế tiếp sẽ lặp lại đối tượng đó và thêm vào một đối tượng khác. Ý tưởng là lặp lại tất cả các yếu tố mà người trước lượt chơi của bạn đã nói. Tiếp tục giữ mạch chơi đó cho đến khi ai đó thua vì không thể nghĩ ra từ để điền vào chỗ trống. 12. Trò chơi toán học – trò chơi kích thích trí não cho trẻ Thích hợp cho trẻ từ 5 đến 12 tuổi Một trò chơi toán đơn giản nhưng thích hợp để giúp trẻ cải thiện kỹ năng tính toán. Trò chơi thẻ bài cũng rất tốt để nâng cao kỹ năng toán học. Tác dụng Trò chơi trí não cùng toán học giúp trẻ nhận dạng số, cách đếm, so sánh số lớn hơn, nhỏ hơn và các vấn đề cơ bản khác của toán học. Một trò chơi toán đơn giản luôn là chọn lựa rất tốt để giúp trẻ em cải thiện kỹ năng tính toán. Cách chơi Dưới đây là hai trò chơi toán học đơn giản giúp ích cho hoạt động trí não của trẻ. Cuộc chiến xúc xắc • Bạn sẽ cần xúc xắc và một số vật có thể đếm được như sỏi, hạt nút, hạt đậu… • Bạn chơi các trò chơi bằng cách thả xúc xắc và đếm số nút trên xúc xắc. • Người chơi có số nút cao hơn sẽ được lấy một viên sỏi hoặc hạt nút từ người chơi khác. • Người giành được nhiều hơn các vật đếm là người chiến thắng. Tìm kiếm thẻ bài • Bạn sẽ cần một hộp đựng thẻ trong đó có các thẻ với hình ảnh đã bị che đi. Xếp tất cả các thẻ trên một cái khay với mặt số ở bên trên. Một người chơi sẽ nói rằng “Tôi tìm bằng mắt thêm hai thẻ để làm cho … ” và người chơi khác phải tìm thấy hai thẻ này. • Một khi các thẻ đã được tìm thấy, phải loại bỏ thẻ ra khỏi bộ thẻ. Tiếp tục cho đến khi tất cả các thẻ đã được lấy ra hết. Ngoài tất cả các trò chơi này, bạn cũng có thể sử dụng câu đố và các trò chơi bài cổ điển như Uno, Go Fish hoặc thậm chí là ô chữ để bổ sung cho trò chơi động não. • Ngoài ra, trẻ em thích tạo ra các trò chơi của riêng mình. Có thể bé muốn chơi nhà du hành tưởng tượng với một chút biến tấu, vậy hãy để con bạn tự khám phá và thể hiện bản thân một cách tự do. Vì vậy, lần sau khi con nói rằng bé đang chán, bạn chỉ cần chơi một trò chơi cùng bé. Điều này vừa giúp bé thư giãn vừa mang lại hiệu quả học hỏi thêm cho con. Đừng bỏ qua 12 trò chơi luyện trí não thú vị với thật nhiều ý tưởng sáng tạo để lựa chọn nhé.

phát triển trí não